Bewege ond doreschnufe...

Kursstart ab 27. August
Bei Petra Kümin in Sursee

Petra Kümin bietet in Sursee lösungsorientierte psychologische Beratung und Atemtherapie an. In ihrer Praxis an der Bärengasse 4 startet am 27. August ein neuer Kleingruppen-Kurs. Dabei lernen die Teilnehmer verschiedene ganzheitliche Körpertherapieformen: 

Kurs-Inhalte
Sanfte Körper- und Atemübungen
Entspannungs- und Dehntechniken
Achtsamkeits- und Fokustraining

KursteilnehmerInnen lernen mittels Atemübungen ihre Atemräume wahrzunehmen, zu erweitern und somit das Atemvolumen sowie die Atemfrequenz zu beeinflussen. Sie erhalten Einblick in diverse Entspannungstechniken wie PMR (Progressive Muskelentspannung) Body-Scan und Achtsamkeitsübungen, welche ihnen helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen um Körperanspannungen oder Verspannungen gezielt zu lösen. Ebenfalls lernen die Teilnehmer eine spezielle Dehntechnik kennen, welche Rücken- und Nackenbeschwerden vorbeugen oder lösen können. In einer Kleingruppe profitiert man von der persönlichen Begleitung und fördert so sein körperliches und seelisches Gleichgewicht.

Kurstage, Zeit/Dauer und Termine
Donnerstag jeweils 17.15 Uhr oder Dienstag jeweils 09.00 Uhr oder 13.30 Uhr
Lektions-Dauer: 50 Min. – 8 Lektionen
Kursbeginn: bei 5 Teilnehmern nach den Sommerferien ab 27.08.19
Vorkenntnisse sind keine nötig – Bei akuten Atemproblemen / Erkrankungen macht eine Einzelsitzung zur Abklärung vorab Sinn!

Kursort und Kosten
Praxis: Bärengasse 4, 6210 Sursee
www.beratung-sursee.ch
Total 8 x Fr. 26.-- /  Total Fr. 208.--

Kursleitung - Anmeldung
Petra Kümin – Telefon 079 522 71 51 – info@beratung-sursee.ch 
Dipl. Atemtherapeutin IKP, Komplementärtherapeutin OdA KT, dipl. Bewegungspädagogin BGB, dipl. lösungsorientierte psychologische Beraterin – KK Zusatzversicherung anerkannt

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