fitdankbaby®

Aktives Training in der Schwangerschaft, Babyzeit oder mit deinem Kleinkind

Hast du Lust, mit deinem Baby oder Kleinkind sportlich aktiv zu sein? Im Gymnastikraum neben der Turnhalle Schenkon biete ich fitdankbaby® - Kurse an. Und wenn du lieber draussen bist, dann entscheide dich für den OUTDOOR - Kurs mit Kinderwagen in der Region Sursee. Egal ob drinnen oder draussen, diese Kurse sind ideal für dich. Wieso?

fitdankbaby® ist ein effektives Work-out für den ganzen Körper. Neben dem Training der klassischen Problemzonen, werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden durchgeführt; aufbauend auf die Rückbildungskurse. Bei den Übungen steht die Kräftigung der Körpermitte stets im Fokus. Dein Baby hast du bei den Übungen aktiv integriert und ihr beide profitiert von viel Nähe und Spass. Abwechslungsreiche Lieder und Spiele für die Kleinen runden das Angebot ab.

Das ist praktisch, da du nicht extra einen Babysitter organisieren musst und dieses gemeinsame Training die Mutter-Kind-Bindung stärkt. Besonders gut geht das mit einem speziellen Trainingsgurt, welcher dir während des Kurses zur Verfügung gestellt wird. Die gelernten Übungen sind einfach umzusetzen und du kannst sie im Alltag integrieren.

Bist du schwanger und möchtest gerne deine Haltung verbessern, dein Wohlbefinden steigern und mehr Energie für Geburt und Babyzeit bekommen? Oder bist du noch auf der Suche nach einem Rückbildungskurs, der dir eine stabile Körpermitte zurückbringt, sowie einen gesunden Beckenboden. Dir eine gute Basis für den Alltag und für zukünftige Fitnesskurse gibt und dir hilft die Rektusdiastase wieder zu schliessen?

Willst auch du fitdankbaby® werden? Dann buche deinen Kurs online unter: www.fitdankbaby.ch/evelyne.durrer oder melde dich direkt bei mir für eine kostenlose Schnupperstunde.

Mein Kursangebot:

fitdankbaby® PRE -> Aktiv mit Babybauch (ab 14. SSW)

fitdankbaby® Rückbildung -> Die Basis für dich und dein Baby (ab 6-8 Wochen postpartum bzw. 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt

fitdankbaby® MINI -> Aktiv mit Baby (ab 3 Monaten)

fitdankbaby® MAXI -> Aktiv mit Krabbelkind (ab ca. 8 Monaten)

fitdankbaby® OUTDOOR -> Aktiv mit Kinderwagen (ab 3 Monaten bis ca. 3-jährig)

Geschwisterkinder sind herzlich willkommen in meinen Kursen.


Willst auch du fitdankbaby® werden? Dann buche deinen Kurs online unter: www.fitdankbaby.ch/evelyne.durrer

KONTAKT:
Evelyne Durrer
079 742 44 81
www.fitdankbaby.ch/evelyne.durrer
evelyne.durrer@fitdankbaby.ch

KURSRAUM:
Gymnastikraum neben der Turnhalle Schenkon, Schulhausstrasse 2, 6214 Schenkon
> Parkplätze beim Schulhaus Schenkon (90min kostenlos)
> Postautohaltestelle: Schenkon, Zentrum oder Schenkon, Zellfeld

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